quinta-feira, 20 de outubro de 2016

Batata Doce Rosti Fit




Rosti ou Batata Suíça é um prato originário da região de Berna, parte alemã da Suíça. Lá consumiam este prato no café da manhã. Rösti é a palavra suíça que tem o significado de “crocante e dourado”,como o nome mesmo diz , a sua textura é úmida por dentro e sequinha e dourada por fora. Esta iguaria chegou ao Brasil através dos imigrantes suíços. A partir de muita criatividade foram ganhando outras versões a partir da receita tradicional.  É possível encontrar batata rosti com recheios deliciosos como queijos, carne seca, palmito, atum, frango... e muito mais , compondo assim um prato muito apreciado e saboroso. Nesta mesma linha de criatividade preparei a minha versão de batata rosti , feita com batata doce. Fica simplesmente uma delícia e rapidinho de fazer. Confira a receita:

Ingredientes

1 batata doce tamanho média
1 colher sopa de cebola ralada
4 colheres sopa de parmesão ralado
Sal a gosto
Pimenta do reino a gosto
1 colher sopa de salsinha picada

Em uma panela com água cozinhe a batata doce com casca  até ficar “al dente”,ou melhor, quando a água começar a ferver conte 8 minutos e retire a batata doce. Deixe esfriando e retire a casca. Rale a batata em ralador grosso. Despeje a batata ralada em uma tigela e adicione a cebola ralada, o parmesão ralado (pode usar o queijo parmesão de saquinho), a salsinha picada ,  tempere com sal e pimenta do reino a gosto . Misture tudo e reserve. Em uma frigideira antiaderente untada com manteiga ou azeite. Coloque esta mistura e doure os dois lados. Sirva acompanhado de salada verde. Rendimento 1 porção.  


Dika da Naka


  • Prepare a batata doce Rosti na frigideira antiaderente, para que não grude. 



 

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